Pernahkah Anda Merasakannya?
Pernahkah Anda merasa emosi yang terpendam membuat tubuh semakin lemah, bahkan memicu berbagai keluhan kesehatan?
Bagaimana jika saya katakan, ada teknik sederhana yang menggabungkan sentuhan ringan, doa, dan titik-titik energi tubuh yang mampu membantu melepaskan beban emosional sekaligus memperbaiki kesehatan fisik Anda?
Apa Itu SEFT?
SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) adalah metode penyembuhan yang menggabungkan tapping pada titik-titik akupunktur dengan afirmasi spiritual untuk mengatasi gangguan emosional dan fisik.
Metode ini dikembangkan oleh Ahmad Faiz Zainuddin dan terinspirasi dari EFT (Emotional Freedom Technique), namun dengan tambahan dimensi spiritual yang membuatnya lebih relevan bagi masyarakat religius.
SEFT bekerja berdasarkan prinsip bahwa emosi negatif dapat memblokir aliran energi (Qi) dalam tubuh. Dengan stimulasi titik-titik tertentu, energi ini dapat kembali mengalir lancar.
Dalam Traditional Chinese Medicine (TCM), tiap organ tubuh terhubung dengan emosi spesifik melalui jalur meridian.
Titik Akupunktur yang Digunakan dalam SEFT (Dari Kepala ke Kaki)
| No | Nama Titik SEFT | Lokasi | Titik Akupunktur (TCM) | Manfaat Utama |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Top of Head (TH) | Puncak kepala | DU 20 (Baihui) | Meningkatkan fokus, relaksasi mendalam |
| 2 | Eyebrow (EB) | Pangkal alis dekat hidung | BL 2 (Urinary Bladder) | Meredakan stres, sakit kepala |
| 3 | Side of Eye (SE) | Tulang di samping mata | GB 1 (Gallbladder) | Mengatasi ketegangan mata dan kepala |
| 4 | Under Eye (UE) | Tulang pipi bawah mata | ST 2 (Stomach) | Mengurangi kecemasan, menyehatkan pencernaan |
| 5 | Under Nose (UN) | Antara hidung dan bibir atas | GV 26 (Governing Vessel) | Menstabilkan emosi, memulihkan kesadaran |
| 6 | Chin (Ch) | Antara bibir bawah dan dagu | CV 24 (Conception Vessel) | Memperkuat rasa percaya diri |
| 7 | Collarbone (CB) | Bawah ujung tulang selangka | KI 27 (Kidney) | Memulihkan energi vital, mengatasi rasa takut |
| 8 | Under Arm (UA) | ±10 cm di bawah ketiak | SP 21 (Spleen) | Menguatkan sistem imun, menenangkan pikiran |
| 9 | Karate Chop Point | Sisi luar telapak tangan | SI 3 (Small Intestine) | Mengatasi hambatan energi di tangan dan bahu |
Mengapa SEFT Dikombinasikan dengan Akupunktur?
Dalam pandangan Traditional Chinese Medicine (TCM), kesehatan tubuh bukan hanya bergantung pada kondisi fisik, tetapi juga pada keseimbangan Qi (energi vital) yang mengalir melalui meridian. Gangguan emosional dapat menghambat aliran Qi ini, sehingga memengaruhi fungsi organ tertentu dan menimbulkan keluhan fisik.
-
Marah berlebihan → mengganggu Hati (Liver) dan Limpa, Lambung, memicu sakit kepala, hipertensi, atau ketegangan otot.
-
Khawatir berlebihan → melemahkan Limpa (Spleen) dan Ginjal, Kemih, mengganggu pencernaan, dan menyebabkan rasa lelah kronis.
-
Takut berlebihan → melemahkan Ginjal (Kidney) dan Jantung, Usus Kecil, memengaruhi daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.
-
Sedih mendalam → melemahkan Paru (Lung) dan Hati, Empedu, memicu gangguan pernapasan atau daya tahan tubuh lemah.
-
Kegembiraan yang berlebihan → membebani Jantung (Heart) dan Paru, Usus Besar, memengaruhi irama jantung dan kualitas tidur.
Di sinilah SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) memainkan peran penting. Dengan metode mengetuk titik-titik tertentu sambil mengarahkan fokus pada masalah emosional, SEFT membantu melepaskan hambatan energi emosional.
Ketika SEFT dikombinasikan dengan akupunktur, efeknya menjadi lebih komprehensif:
-
SEFT: mengurai blok emosional dan memperbaiki aliran energi dari sisi psikologis.
-
Akupunktur: menstimulasi titik-titik meridian secara fisik untuk mengaktifkan kembali sirkulasi Qi, memperkuat organ terkait, dan memulihkan keseimbangan tubuh.
Hasilnya, tubuh dan pikiran bekerja selaras, memberikan pemulihan yang lebih cepat dan menyeluruh.
Bagaimana SEFT Dilakukan
1. Set-up Statement (Pernyataan Awal)
Langkah pertama adalah menetapkan niat dan membuka diri terhadap proses penyembuhan.
-
Posisi: Letakkan jari atau lakukan tapping ringan pada titik paling atas dalam daftar (misalnya titik di kepala atau alis).
-
Kalimat Penerimaan: Ucapkan pernyataan yang menggabungkan pengakuan atas kondisi emosional dan penyerahan diri kepada Tuhan.
Contoh:“Ya Allah, walaupun saya merasa marah dan kecewa ini, saya ikhlas dan pasrah kepada-Mu.”
Kalimat ini membantu pikiran dan hati menjadi sinkron, memudahkan pelepasan emosi negatif.
2. Tapping Sequence (Urutan Ketukan)
-
Teknik: Ketuk atau tekan secara lembut setiap titik akupunktur dalam urutan dari atas ke bawah, sekitar 7 kali di setiap titik.
-
Fokus: Selama tapping, pusatkan pikiran pada emosi yang ingin dilepaskan (marah, sedih, takut, cemas, dll.).
-
Catatan: Anda dapat mengulang pernyataan singkat yang relevan, seperti “Saya tenang… saya ikhlas” untuk memperkuat sugesti positif.
3. Relaksasi & Evaluasi
-
Tarik napas dalam dan rasakan ketenangan yang mulai muncul.
-
Nilai intensitas emosi menggunakan skala 0–10 sebelum dan sesudah proses.
-
Jika intensitas masih tinggi, ulangi proses hingga terasa perbedaan yang signifikan.
Tips Penting:
-
Gunakan suasana tenang agar tubuh dan pikiran lebih mudah menerima perubahan.
-
Lakukan secara rutin untuk mendapatkan efek jangka panjang.
Manfaat Menggabungkan SEFT dan Akupunktur
-
Pendekatan Non-invasif, Aman untuk Semua Usia
Kombinasi SEFT dan akupunktur menawarkan metode penyembuhan alami tanpa efek samping. Karena sifatnya non-invasif, teknik ini dapat diterapkan pada anak-anak, orang dewasa, hingga lansia, tanpa rasa takut atau nyeri berlebih. -
Meningkatkan Efektivitas Terapi Akupunktur
Penerapan SEFT sebelum atau sesudah sesi akupunktur dapat membantu mempercepat pelepasan emosi negatif yang tersimpan di tubuh. Hal ini membuat respon tubuh terhadap stimulasi titik akupunktur menjadi lebih optimal, sehingga hasil terapi lebih cepat terasa. -
Menguatkan Kesadaran Emosional
SEFT membantu pasien mengenali pola emosi yang menjadi akar dari masalah fisik maupun psikis. Dengan mengintegrasikannya bersama akupunktur, pasien tidak hanya mengalami perbaikan fisik, tetapi juga mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang kondisi emosionalnya, membuka jalan menuju penyembuhan holistik.
Pelajari Lebih Lanjut Titik Akupunktur di Manual Akupunktur PRO
Untuk memahami lebih dalam lokasi titik, manfaat, dan hubungannya dengan organ tubuh, gunakan Manual Akupunktur PRO.
📲 Download sekarang: https://terapijarum.com/manual-akupunktur
💡 Ingin mempelajari SEFT lebih dalam?
Teknik ini sederhana namun memiliki kekuatan luar biasa untuk membantu melepaskan beban emosional dan mendukung kesehatan tubuh. Jika Anda ingin belajar langsung dari sumber resminya, kunjungi situs resmi SEFT di:
➡️ https://seft.co.id/
Tidak ada komentar