Titik Akupunktur dan Herba Insomnia (Susah Tidur)

Sahabat terapijarum.blogspot.com - Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa angka kasus insomnia di negara-negara berkembang termasuk Indonesia mencapai 150 juta kasus ditahun 2010. Penelitian yang sama menyatakan bahwa di antara delapan negara yang diteliti, Indonesia memliki kasus insomnia yang termasuk sedikit, yaitu 3.9 persen untuk pria, dan 4.6 persen untuk wanita.

• Susah tidur.
• Terbangun di malam hari atau dini hari dan tidak bisa tidur kembali.
• Merasa lelah, uring-uringan, sulit berkonsentrasi, dan tidak bisa melakukan aktivitas secara baik pada siang harinya.
• Tidak bisa tidur siang meskipun tubuh lelah.

Penyebab Insomnia dalam Teori Akupunktur

Jantung dalam keadaan panas

Selain insomnia terdapat gejala tambahan berupa ada rasa panas di dada, muka dan mata kemerah-merahan, ujung lidah merah pecah. Jika panas jantung terlalu kuat maka akan menyebabkan muntah darah, pembuluh darah melebar, darah mudah keluar dari panca indra, sering terlihat bintik-bintik merah pada kulit, nadi cepat. Bila jantung panas menyebabkan pembuluh - pembuluh darah yang kecil akan dipenuhi darah sehingga tubuh terasa panas dan berwarna kemerahan, disamping itu terdapat juga gejala gatal-gatal, bisulan.

Jantung dalam keadaan kuat 

Selain kesulitan tidur terdapat tanda kegembiraan yang berlebihan.

Jantung dalam keadaan dingin

Imsonia dengan banyak mimpi, mudah kaget dan terbangun, terdapat pula gejala pelupa, daya pikir menurun, dada dan punggung sering berkeringat, serta gejala lain yang berkaitan dengan mental. Hal ini terjadi akibat Qi dan Xue di jantung tidak cukup sehingga jantung kekurangan nutrisi sehingga tidak mampu menghidupi Shen (jiwa).

Jantung dalam keadaan lemah

Imsomnia dengan banyak mimpi dan terdapat gejala tambahan berupa rasa kuatir yang berlebihan, otot-otot lemah, tidak ada nafsu makan, berdebar-debar, sesak nafas dan mudah lelah.

• BL 20. Pishu / Pi Su (Titik Shu Meridian Limpa)
• Ht 7. Shenmen / Sen Men (Pintu Gerbang Jiwa)
• Sp 6. Sanyinjiao / San Yin Ciao (Titik Persimpangan Tiga Yin)

• GB 20. Fengchi / Fung Ce (Telaga Angin )
• SJ 17. Yifeng / I Fung (Tirai Angin)
• LI 4. Hegu/Heku/Hequ/He Kuk (Kumpulan Lembah)
• EX-HN 3. Yin Tang (Ruang Istana Negara) 

• Si 19. Tinggong / Ting Kung

• BL 47. Hunmen / Huen Men (Gerbang Roh) Hlm

• BL 47. Hunmen / Huen Men (Gerbang Roh)
• DU/GV 20. Baihui / Pai Hui ( Ratusan Ketangkasan ) 

• Pc 6. Neguan / Nei Kuan (Gerbang Bagian Dalam)

Ramuan Herba untuk Insomnia

Resep 1

Akar, batang dan daun kangkung satu ikat
Garam dapur secukupnya

Cara pembuatan:

Kangkung dicuci bersih dan tumbuk halus, kemudian diperas. Bubuhkan garam sedikit pada air perasan tersebut.

Aturan pakai:

Minumlah ramuan tersebut setiap kali anda membutuhkan ketenangan atau mengistirahatkan pikiran ketika letih. Jangan menjadikan kebiasaan karena dapat menyebabkan ketergantungan.

Resep 2

Buah pala 1 buah
Teh secukupnya

Cara pembuatan:

Buah pala dikuliti dan haluskan, ¼ bagian dicampur segelas air teh dan ¾ beri sedikit air dan garam.

Aturan pakai: 

Pala yang dicampur the diminum menjelang tidur, sedangkan yang dibuat param dioleskan di dahi, tepat diatas alis.

Gunakan ramuan ini jika keadaan terpaksa, karena jika digunakan secara rutin akan menyebabkan ketergantungan.

Untuk melihat deskripsi titik akupunktur di atas, dapat kamu lihat di aplikasi android Acupoint Azdah, jika belum punya silahkan Download Acupoint Azdah

Buka Menu Drawer

Buka menu Titik Kasus

Kamu bisa mencari titik kasus umum akupunktur lainnya disini